Zadání má být pro tebe pouze inspirací, záleží jaké máš doma možnosti. Samozřejmě se můžeš věnovat i jiným sportovním aktivitám podle tvého zájmu.

• protáhni se a udělej si rozcvičku

Můžeš trénovat :

• skákání přes švihadlo

• přihrávky s míčem

• hod z místa, hod z chůze

• skok daleký

• kotoul vzad, kotoul vpřed

• vedení míče driblinkem

• cvičit s obručí

• přelézání, podlézání, přeskakování překážek v terénu

• běh - rychlý běh do 60 m, běh prokládaný chůzí, vytrvalý běh

• turistika

Pokud máš s kým, můžeš si zahrát nějakou pohybovou hru.